Hatha jóga
Hatha jóga je klasikou v jóga praxi, která se zaměřuje na harmonii těla a mysli prostřednictvím pomalého a kontrolovaného provádění ásan a dechových cvičení. Na mých lekcích Hatha jógy se naučíte správné techniky, které podporují flexibilitu, rovnováhu a sílu. Ideální pro všechny úrovně, tato lekce vám pomůže najít klid a stabilitu, zlepšit posturu a uvolnit napětí.
